Nordic Walking

CORSO NORDIC WALKING TECNICHE BASE – LAGO DI FIMON

lunedì 1 aprile e lunedì 8 aprile, dalle 14:00 alle 17:00

Corso per coloro che vogliono abbinare il gesto del camminare all’utilizzo funzionale dei bastoncini per la spinta con le braccia😊

Sembra un gioco di parole ma in realtà unendo le due cose andiamo a fare un gesto sportivo più completo del Walking, dai molteplici benefici per il corpo e per la mente..

Solo per elencarne alcuni:
– tonificare la muscolatura, utilizzando il 90%dei muscoli del nostro corpo;
– combattere il diabete e malattie-cardiovascolari;
– migliorare la postura;
– imparare a coordinarsi tramite il respiro;
– liberare la mente dai pensieri quotidiani.

Non serve chissà cosa di attrezzatura quindi non è così costoso. Un buon paio di scarpe da ginnastica, un abbigliamento comodo, i bastoncini  (che sono specifici per questa disciplina), noleggiabili presso l’istruttore😀

Che dire di più. .non resta che provare..

Come? Con un paio di pomeriggi di lezione da 3 ore ciascuna e con un istruttore qualificato della Scuola Italiana Nordic Walking.

Dove? Nello splendido contesto del Lago di Fimon.

Quando? lunedì 1 aprile e lunedì 8 aprile, dalle 14:00 alle 17:00, ma l’istruttore andrà incontro alle esigenze degli allievi per quanto riguarda l’orario.

Come ci si iscrive? Chiamando il 3402960979 o scrivendo una mail a info@michelesavio.it entro il venerdì precedente la lezione.

Costo? 40€ in tutto più eventuale noleggio bastoncini comprensivi di assicurazione 😉

Vi aspetto😀

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20151206_142204Continuano con la bella stagione i corsi e le camminate di Nordic Walking, una disciplina che fa bene al corpo e allo spirito, alla portata anche dei non allenati, da svolgersi all’aria aperta a contatto con la natura. Vi aspetto per scoprire insieme i benefici di questa splendida disciplina che vi regalerà grandi emozioni.

Prossimi corsi in programma: a seconda delle vostre esigenze, sia durante la settimana che nei week-end.

Per info e iscrizioni 3402960979 o michele.savio@alice.it